Voor zowel beginners als gevorderden. Leeftijd vanaf 18 jaar en ouder.

 Door het volgen van de weerbaarheidstraining leer je je zelfvertrouwen te vergroten, je veiliger te voelen, positiever naar jezelf te kijken, sterker te worden in bepaalde situaties en weerbaarder te reageren in de situatie van elke dag.

Het doel van de weerbaarheidstraining is leren opkomen voor jezelf in uiteenlopende situaties. Het werkt preventief en voorkomt machtsmisbruik.

Belangrijke thema’s:

– Je handen, ogen en houding zijn het belangrijkste voor een zelfverzekerde indruk.
– Stemgebruik en uitstraling duidelijk en overtuigend te laten zijn.
– Nee durven zeggen / stemgebruik.
– Grenzen herkennen en stellen, met respect voor de ander.
– Zelfverdediging: los kunnen komen en verdedigen in geval van nood.

Datum                    : zondag 20 juni 2021
Tijd                         : 10.00 – 13.30 uur
Adres/Locatie      : gymzaal Wilhelminastraat 17 in Wierden
Kosten                   : € 42,00 
Groepsomvang    : 10 tot 14 personen
Kleding                  : gemakkelijk zittende kleding en gymschoenen

Deelnemers dienen zelf lunch mee te nemen

Aanmelden

Je kunt je opgeven via info@maulany.nl of bellen naar 06-57037044.

Opgave voor de workshop kan tot uiterlijk 10 juni  2021.