Weerbaarheid training voor vrouwen

Datum             : zondag 17 maart 2019
Tijd                  : 11.00 tot 15.00 uur
Kosten             : € 45,00
Locatie            : Wilhelminastraat 17
Plaats              : Wierden
Neem mee      : een lunchpakket
Groepsgrootte: 10 tot 20 personen (leeftijd vanaf 16 jaar en ouder)

Doel van de weerbaarheidstraining.
– leren opkomen voor jezelf in uiteenlopende situaties
– werkt preventief en voorkomt machtsmisbruik
– is gericht op het vergroten van het gevoel van veiligheid door effectiever te leren reageren in situatie van elke dag.

Door het volgen van de weerbaarheidstraining leer je zelfvertrouwen te vergroten, positiever naar jezelf te kijken, bepaalde situaties sterker te worden en weerbaarder te reageren in de situatie van elke dag.

Inhoud
– Je handen, ogen en houding zijn de belangrijkste voor een zelfverzekerde indruk.
– Stemgebruik en uitstraling duidelijk en overtuigend te laten zijn
– Nee durven zeggen
– Eigen grenzen te stellen, met respect voor de ander.
– Zelfverdediging: los kunnen komen en verdedigen in geval van nood

Opgeven mogelijk tot: 8 maart 2019

Mocht u geïnteresseerd zijn om deel te nemen, dan kunt u zich per e-mail opgeven via info@maulany.nl