Kungfu jeugd

Waarom Kungfu?

Kungfu kids is goed voor de algemene gezondheid en zelfverzekerdheid van het kind. Het is zeer geschikt voor zowel jongens als meisjes, vanaf 5 jaar.

Een paar kern zaken die door de lessen worden behandeld:

  • flexibiliteit
  • meer jezelf worden, jezelf beter leren kennen
  • vergroten van het zelfvertrouwen
  • zelfverdediging
  • lichamelijk en geestelijk sterker
  • betere sociale omgangsvormen
  • betere lichamelijk en geestelijke coördinatie
  • meer lichamelijke en geestelijke weerbaarheid
  • meer doorzettingsvermogen
  • discipline
  • een betere conditie

De veelzijdige bewegingen van Kungfu:
Tijdens het kungfuen worden alle spiergroepen die je in je lichaam hebt gebruikt. Het mooie van kungfu is dat de verschillende spiergroepen los van elkaar moeten worden gebruikt. Dit is enorm lastig. Je moet niet alleen je benen gebruiken maar ook gelijktijdig je armen. Zeker in het begin is dit best lastig. Ook leer je als je wat langer op kungfu bent, oefeningen zowel rechtshandig als linkshandig te doen. Doordat dit aspect in het kungfu zit wordt je motoriek en zeker je fijne motoriek aangescherpt.

Aan eind van de les wordt Tai-chi/Yi-methode geven dit bevordert algehele gezondheid en gevoel van welzijn. Hierdoor voelen we ons evenwichtiger, geconcentreerder, meer ontspannen en heeft stress minder vat op ons.
Tai-chi chuan en Yi-methode geeft ons handvatten om dieper te ontspannen en te ademen, waardoor onze vitaliteit toeneemt en ons zelfvertrouwen groeit.Gun jij jezelf of je kind ook meer kracht en zelfvertrouwen? Heb jezelf een steuntje in de rug nodig om assertiever of sterker je grenzen te stellen?
Of wil je je beter leren beheersen en je emoties beter kunnen reguleren? Neem dan contact op en we bekijken samen de mogelijkheden.