vanaf 18 jaar
Workshop speciaal gericht op zelfverdediging en veiligheid voor dames.
In deze workshop leer je hoe te handelen als je wordt belaagd. Veel dames voelen zich machteloos als ze zich buiten of in huis plotseling in een bedreigende situatie bevinden. Ze raken verkrampt en kunnen niet meer adequaat en effectief reageren. Ze reageren te laat of zelfs helemaal niet en doen niets om uit deze bedreigende situatie te komen.
In deze workshop wordt zowel aandacht besteed aan belangrijke risicofactoren en het voorkomen van gevaar als aan een juiste en snelle reactie wanneer een confrontatie onvermijdelijk lijkt. Wat moet je wel of juist niet doen? .. records
Het fysieke gedeelte bevat onder andere het ontwijken of afweren van slagen, voorkomen van wurging en bevrijding door het toepassen van verdedingstechnieken die door iedereen simpel te leren zijn. Zoals het gericht stoten en trappen op bepaalde (druk)punten en gevoelige plekken.
INHOUD
* Zelfvertrouwen opbouwen
* Initiatieven nemen
* Verbale en mentale weerbaarheid
* Succesvolle zelfverdediging
* Fysieke en mentale reacties onder stress
* bevrijding technieken met en zonder wapen
* kracht van tegenstander gebruiken
Lees meer op de pagina Kungfu.
Je hoeft beslist niet sterk, lenig of sportief te zijn om hieraan deel te kunnen nemen. Deze workshop start alleen bij voldoende deelname.
Meer informatie: Bel 06-57037044 of mail naar info@maulany.nl