Shiatsu behandeling
Ik ben voor de Tai Chi getipt door een vriend van mij die al eerder daarmee was gestart. Reden om mee te doen was dat ik onrustig was, bijna altijd vermoeid en bij vlagen ook opvliegend. Tijdens de Tai Chi lessen heb ik een aantal keer vragen gesteld betreffende wat specifieke klachten (pijn onderrug, schouder en stijve nek) en Wim heeft mij overtuigd dat Shiatsu goed voor mij zou zijn.
In eerste instantie ging ik naar Shiatsu vanwege de pijnklachten, maar tijdens de behandelingen werd duidelijk dat er meer aan de hand was. Het werd mij duidelijk (Wim had dit al veel eerder ingeschat) dat ik zeer veel spanning vasthield. Oorzaak daarvan is een combinatie van veel hooi op de vork nemen en moeilijk van dingen afstand kunnen nemen. Ik had dan ook de laatste jaren steeds minder energie en bijna voortdurende pijn in mijn onderrug. Ook had ik de laatste tijd vaak last van woede uitbarstingen als er teveel dingen op me af kwamen.
Tijdens de behandelingen heeft Wim zich eerst op nek en schouders gericht. Langzaam is hij dit gaan uitbreiden naar o.a.ontspanning van de buikspieren. Hiermee kwamen in eerste instantie allerlei opgekropte emoties los. Na enkele keren begon ik te merken dat ik rustiger begon te worden. Ik was nog wel steeds snel weer gespannen zodra er weer drukte op me af kwam. In het verloop van de behandeling is Wim zich meer gaan richten op het blijvend loslaten van de spanningen. Hij heeft ook gerichte tips gegeven welke Tai Chi oefeningen zouden kunnen helpen daarmee.
Op dit moment heb ik het gevoel dat ik niet alleen veel rustiger ben maar ook veel gemakkelijker kan voorkomen dat drukte en spanning van buiten invloed op mij hebben. Ik ben me dan ook steeds sneller bewust wanneer ik nek, buik of schouder spieren aanspan en ik kan ze ook steeds makkelijker weer ontspannen. Al met al is voor mij de combinatie van Tai Chi en Shiatsu heel belangrijk: met Shiatsu kunnen ook diepliggende spanningen los komen (dingen die ik in eerste instantie soms niet eens door had), met Tai Chi kan ik zelf mijn rust onderhouden en kunnen dus ook de oorzaken van de spanning (namelijk het zelf reageren op invloed van buiten) worden verminderd.
Wat ik ook denk dat belangrijk is, is dat ik niet bang ben om de confrontatie met mezelf aan te gaan. Dit voorkomt dat ik dingen die loskomen weer weg ga drukken. Zodoende is het voor mij mogelijk om deze nieuwe dingen te accepteren en hopelijk uiteindelijk als vanzelfsprekend in mijn dagelijks leven op te nemen.
R.Molenaar, Hengelo