Waarom ik als 50-plusser T’ai-chi zo fijn vind.
Als je tegen de vijftig loopt voel je dat aan je lichaam. Je denkt dan: “er moet iets zijn dat je fit kan houden”. Tai-chi, een duizenden jaren oude Chinese bewegingskunst, is een perfecte manier om lichamelijk maar ook geestelijk fit te blijven. Je ontdekt jezelf, je voelt zelfs die spieren die je eigenlijk nooit gebruikt. Kortom, je wordt er vitaler van. Eigenlijk is het net een soort vitamine.Sinds ik kennis heb gemaakt met T’ai-chi ch’uan voel ik mij fitter en heb ik minder lichamelijke klachten. Mijn huisdokter kan dit beamen. De wijze waarop je je met T’ai-chi ch’uan beweegt is met geen enkele sport te vergelijken. T’ai-chi ch’uan maakt, met zijn grote variatie aan bewegingen dat je je soepel en ontspannen voelt.
Antoinette van Duren