Mijn dank, Wim.
Dat we gestimuleerd worden om meer te lachen (tijdens de Tai Chi lessen en shiatsu). Waardoor ik minder in gedachten ben, meer bewust van het hier en nu en minder hoge eisen aan mezelf stel. Dat de aandachtsoefeningen leidt tot preventie van de opbouw van spanning. Ik kan dit nu eerder loslaten of spanning beter reguleren. Dat je goed zicht hebt op de fysieke houding; hoe iemand staat, loopt en andere bewegingen maakt. Nu sta en loop ik meer op de hakken en sta veel minder met de heupen naar voren, waardoor ik ook meer stabiliteit ervaar. Eerder stond en liep ik met name op de voorvoeten en de tenen.
Dat shiatsu een bijzondere ervaring is en sneller tot resultaten leidt. Nu kan ik mijn nek en schouders meer vrijelijk bewegen; ik kan weer over mijn schouders heen kijken en met de kin de borst aanraken. Het vaak hebben van een “licht gevoel in het hoofd” is ook voorbij. Dat ik naar zeer lange tijd weer warme handen en voeten heb. Dat ik dichter bij mijn gevoel gekomen ben, waardoor ik gaandeweg ook beter ben gaan luisteren naar mijn eigen lichaam. Dat ik veel plezier beleef aan Tai Chi en shiatsu. En dat ik een ieder toewens, wat ik al in een relatief korte periode bereikt heb. Wetende dat het alleen nog maar beter kan!
Jacqueline van Limbeek