Wat me het meest verrast heeft, is niet zozeer dat de combinatie van behandeling en tai-chi goed werkt om lichamelijke spanningen te verminderen en pijn te verlichten. Als ik dit niet voor mogelijk had gehouden, was ik er niet aan begonnen. Ook niet het inzicht dat verdrongen gevoelens tot lichamelijke klachten kunnen leiden en dat deze door ontspanning weer bewust kunnen worden. Wat ik niet verwacht had waren twee dingen. Het eerste was dat gevoelens minder pijnlijk worden als je leert je te concentreren op wat je voelt in je líchaam en de lichamelijke spierspanning die je dan waarneemt los te laten. Het tweede was dat de spanning die je los moet laten om echt te ontspannen zo moeilijk te ontdekken is en meestal maar heel klein is.
M. L.