Door Tai chi van Wim Maulany kwam ik erachter hoe veel spieren ik onbewust de hele dag aangespannen hield. Het advies om eens een behandeling therapie te ondergaan was een schot in de roos.
Het loslaten van deze spanning is veel moeilijker dan ik op het eerste gezicht dacht. Tijdens de behandeling word je heel erg bewust gemaakt van deze spanning. Het ontspannen van de nek veroorzaakt weer spanning in ander lichaam delen. Het bewust ontspannen van het gezicht zorgt ervoor om terug te keren in het hier en nu. Je bent niet meer aan het denken je neemt je omgeving weer waar.
Het ontspannen van de middenrifspier geeft me meer lucht. Ik merk dat ik minder last heb van mijn astma. Ook tijdens het hardlopen merk ik dat meer ontspannen ben , het kost me minder energie. Het is heerlijk om meer ontspannen te kunnen zijn.
Ger Kolner