Na jaren van veel stress, hard werken en weinig tijd voor ontspanning begonnen medio 2008 de eerste klachten. Kort voor de vakantie voelde ik me leeg, gespannen en had ik last van een continue gespannen nek en schouders Bovendien had ik steeds vaker last van kortademigheid en veel nervositeit. De nervositeit uitte zich in een zeer gespannen buik en vaak last van duizeligheid. In het begin dacht ik dat een rustige vakantie de klachten wel zou wegnemen. Helaas was dat niet het geval. Hoewel ik me na de vakantie wel meer uitgerust voelde, waren de klachten snel weer terug en ontwikkelde ik een soort hyperventilatie. Dit laatste gebeurde vooral in situaties waarin ik me tussen veel mensen bevond. Niet erg relaxed dus.
Bezoeken aan de huisarts, een consult bij een fysiotherapeut, een aantal accupunctuur sessies, gesprekken met een psycholoog en veel rust hielpen allemaal wel een beetje maar de angst voor een terugval bleef aanwezig. Ook merkte ik dat ik niet goed om kon gaan met de spanning in mijn lijf.
Een kennis attendeerde mij op de tai chi chuan lessen van Wim Maulany. Een afspraak was snel gemaakt en na een korte kennismaking ben ik begonnen met een aantal Shiatsu behandelingen. Tijdens en vooral na deze massages en spier-ontspannings oefeningen merkte ik dat ik me eigenlijk nooit echt kon ontspannen. Door mijn houding en nervositeit hield ik veel spanning vast. En door deze spanning hinderde ik mijn eigen ademhaling.
De Shiatsu massages hebben me goed geholpen. Na een massage voelde ik de spanning wegebben en had ik steeds langer een gevoel van ontspanning. Ook de ontspannings oefeningen hebben een zeer positief effect op je lichaam.
Op advies van Wim Maulany ben ik ook begonnen met Tai chi. Ik hoop hier door meer aandacht voor mijn eigen lichaam te krijgen en aanwezige spierspanning te kunnen loslaten. Na een aantal lessen begin ik langzaam de positieve invloed van Tai chi te ervaren.
Op dit moment zijn de meeste klachten verdwenen, de hyperventilatie komt soms even terug maar dat is in lichte mate. Ik ben erg tevreden over de Shiatsu behandelingen van Wim Maulany. De speciale aandacht voor spierspanning is niet te vergelijken met sportmassages of yoga oefeningen. De combinatie van Shiatsu en Tai chi werkt echt. Ik kan het iedereen aanraden.
Martijn