In januari 2009 ben ik door een val op het ijs in het ziekenhuis gekomen. Ik heb toen een zware hersenschudding en een vermoedelijke wihplash gehad. Na ongeveer een jaar revalideren, wilde mijn werkgever mij ontslaan, alleen niet volgens de wettelijke regels.Dit heeft bij mij zeer veel spanning teweeg gebracht, en ben dus ook overspannen geweest.
Dit probleem is via de rechter opgelost, maar ondertussen werd ik door het ziekenhuis door verwezen naar een goede erkende masseur, omdat ik teveel spanning bij mij hield.
Ik kreeg een doorverwijzing naar Wim Maulany te wierden, deze is bekend met Tai Chi Chuan. Een normaal gezond iemand lijkt ontspannen, maar bij de meeste mensen is dat niet zo, want daar kom je tijdens Tai Chi lessen en Tai Chi massage wel achter.
Door speciale aandacht, en massage van de masseur, ten aanzien van gespannen spieren of ontspannen spieren in je lichaam, kom je er achter dat je onbewust heel veel spieren gespannen houdt, ook op momenten wanneer het eigenlijk helemaal niet nodig is. (voorbeeld; hoe vaak trek je zelf niet de schouders op tijdens een wandeling? (lopen met je handen in de zakken)of indien je lang moet staan, hoe vaak zijn de kuiten niet gespannen?) In feite staat het lichaam altijd in spanning . Het hiervan bewust worden, door te leren voelen in het lichaam, wat en welke spieren je automatisch aangespannen hebt, om deze spieren ook te leren ontspannen, geeft juist dat, een echt ontspannen gevoel in het lichaam.Het is niet zo maar aan te leren, hiervoor heb je terdege professionele hul p bij nodig.
Nu ik ook de massage en Tai Chi Chuan lessen volg merk ik dat ik veel meer ontspannen ben, dan eerder. Ook in mijn hoofd kom je veel meer tot rust, ook kun je door de oefeningen, je eigen lichaam (spieren) veel meer onder controle houden door regelmatig op de dag te voelen waar in je lichaam de spanning zit, om dan vervolgens zelf je spieren te ontspannen. Ook kun je hierdoor ook gemakkelijker met spanningen overweg, je laat het gemakkelijker over je heen komen. Ook doe je gauw alles met denken, terwijl indien je echt ontspannen bent, dan kun je niet denken, dan doe je automatisch datgene wat de masseur zegt. (dit is niet gemakkelijk)
Indien je, je eigen lichaam wilt leren kennen en beheersen, dan is Tai Chi Chuan een mogelijkheid, alleen is de eerste vereiste om te accepteren dat er spanning in het lichaam aanwezig is, de meeste mensen hebben de mening van; “O, maar ik heb helemaal geen spanning, ik kan mijzelf heel goed ontspannen”, indien je die instelling hebt , dan lukt Tai Chi Chuan ook niet.
P. Kroezen